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    【漲姿勢】孕婦能喝綠豆沙嗎?

    2019-03-06 15:40:01 瀏覽次數:859

    綠豆沙是很多人夏天的首選消暑食品,在盛夏喝些綠豆沙,甘涼可口,防暑消熱。

    綠豆中含有人體必需的氨基酸——賴氨酸。

    它是合成蛋白質的重要原料,可以提高蛋白質的利用率,從而增進食欲和消化功能。

    可促進發育、提高智力、長身高、增體重,故被稱為營養氨基酸。

    但孕婦可以喝綠豆沙嗎?


    孕婦能喝綠豆沙嗎?

    答案是肯定的。

    孕婦在夏天適當喝一點綠豆湯對自己和寶寶都有益。


    此外,綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。

    傳統醫學認為:綠豆性味甘寒、無毒,有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效。


    所以對孕婦來說,喝綠豆湯不僅可降火,也可清除胎毒,同時也有助于解決孕期便秘問題。

    從這幾個方面來看,孕婦是可以喝綠豆湯的。


    孕婦喝綠豆沙的注意事項

    綠豆沙雖好,也要講究喝的時間和方法,孕婦喝綠豆沙的注意實現有哪些呢?


    1. 綠豆性涼,喝多了會使孕婦身體變得陰虛。

    尤其是體虛的孕婦特別要注意,并且當孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥時最好不要喝綠豆湯。


    2. 如果孕婦正在服用藥物,特別是一些溫補的藥物,應避免食用綠豆食品,以免降低藥效。


    3. 未煮爛的綠豆腥味強烈,食后易惡心、嘔吐。

    孕婦應避免食用未煮熟的綠豆。


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